So funktioniert der Wettkampf-Countdown
Eine Liste, überall. Speichere hier einen Wettkampf und der Kopfbereich jeder Seite zeigt den nächsten mit den verbleibenden Tagen. Fahre über den Chip für alle kommenden Läufe; ein Klick öffnet diese Liste, ohne die aktuelle Seite zu verlassen. Bis zu drei kommende Wettkämpfe werden nach Datum sortiert gespeichert; vergangene wandern in eine erledigt-Liste, die du leeren kannst.
Was du einträgst. Wähle eine Standarddistanz (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, 50 km, 100 km) oder tippe eine beliebige Distanz in Kilometern ein, ergänze das Datum und optional einen Namen und eine Notiz (Startnummernausgabe, Hotel, die Pace, die du dir vorgenommen hast). Der Countdown zählt ganze Tage ab heute: Ein Lauf morgen zeigt „Morgen“, am Wettkampftag erscheint die Flagge.
Rückwärts planen. Ein Countdown ist am nützlichsten, wenn er den Trainingskalender steuert. Faustregel: 16–20 Wochen für den ersten Marathon, 10–12 Wochen für einen Halbmarathon, 6–8 Wochen Feinschliff für 5 km oder 10 km, die du schon gelaufen bist. Die letzten zwei bis drei Wochen sind Tapering – Umfang runter, Intensität halten – und die letzte Woche dreht sich um Schlaf und Logistik, nicht um Fitness. Nutze den Split-Rechner, um die Zielzeit in Zwischenzeiten zu übersetzen, sobald der Termin näher rückt, und den Zielzeit-Rechner, um das Ziel an einem aktuellen Ergebnis zu prüfen.
Datenschutz. Wettkämpfe liegen ausschließlich im lokalen Speicher dieses Browsers – nichts wird an einen Server gesendet, es gibt kein Konto. Wer die Website-Daten löscht, löscht auch die Liste.